NO TIME FOR SERIOUS

Valborgsfirande stundar och här sitter man i mindre fina kläder och röda läppar. Snart ska vi iväg på förkaka och grillning och kvällen slutar högst troligast på krogen. I stickad tröja och klänning. Oh my... 


WHEN YOU THINK ABOUT GIVING UP, JUST KNOW I'LL BE HERE

Kastar in en mysbild från frugans fina lägenhet, jag är ju halvsambo med henne och brukar ligga där i sängen och gosa och titta på hennes fina kandelaber. Började denna dag med pw och att sola, dags att börja tänka på färgen och speciellt eftersom jag inte får sola på hela juni, big things coming up! Har även städat hela huset som den duktiga dotter jag är och nu ska jag förbereda mat och mig själv inför kvällens festligheter. 


WONT YOU KISS ME ON THAT MIDNIGHT STREET, SWEEP ME OFF MY FEET

Jag är kärlekskrank idag. Regnet öser ner och vad passar då bättre än lite mysig, bitterljuv kärlesmusik? 

HELLO MONDAY, FUCK YOU

Godmorgon måndag! Dags för lite morgonhäng på gymmet, känner mig lite dåligt uppladdad då kvargen var slut till frukosten men då blir det storhandling på schemat idag... jag är otroligt sliten efter helgen men den gav också ett lyckorus som heter duga. Mer sådant tack... Kanske en repris imorgon på självaste Valborg? Förhoppningsvis! Ser fram emot en soft dag när jag avverkat bröst och triceps.


WE'RE UP ALL NIGHT TO GET LUCKY

Hade verkligen världens bästa kväll igår! Förfest hos min fru med nära vänner blandat med folk man inte känner så bra, så var vi ut på krogen och sedan efterfest på Bryggeriet. Älskar verkligen att komma hem när det börjar ljusna, efter en underbar kväll.Klev in genom dörren vid halv sex och var fortfarande full vid nio imorse, det händer inte ofta men när det händer är det extremt kul. Idag blir det grillmys med min fina familj, och som vanligt söndagshäng med vänner.

LOST

Jag tror jag är kär.


I LOVE SATURDAY MORNINGS

Idag är det lördag och jag har slagit till med riktig finfrukost! Idag får jag slarva lite med maten så jag unnar mig lite bröd utöver kvargen och ägget som jag alltid äter. Solen skiner så blir nog så att jag sätter mig ute i solen en stund sen. Det var mysigt med Västerås igår, köpte en snygg stickad svart tröja och present till Isaac, sedan blev det tacos med Paulina och Hed (klockan 22.30 på kvällen... Bra jobbat). Sedan höll jag mig vaken till 4 imorse då jag tävlade med en kompis om vem som kunde vara vaken längst. Jag förlorade, han vann. Kollade på halva säsong 1 av GIRLS under tiden och det var ju såååå bra!!! Se det! 


GO HARD ON THAT GYM AND GO FAST ON THAT POWERWALK

Fick en kommentar där någon undrade hur min träning sett ut - tyckte jag kunde inleda inlägget med min favorit-inspobild! Jag kommer inte säga ett ord om mat/kost i detta inlägg, det får ni läsa i mitt inlägg om det lite längre ner eller använda era egna metoder. Jag började i februari med att gå ut och powerwalka nästan varje dag, oftast innan frukost, cirka 4-5 km, och så gjorde jag det alla dagar utom ibland en då jag vilade (jag räknar inte in "vardagsmotion" i detta utan verkligen gånger då jag gått ut och gått i träningssyfte).  Detta gjorde jag februari ut och in i halva mars. Sedan började jag träna på gym i mitten av mars (om jag minns rätt, tiden bara rusar iväg), och kör 3-4 pass i veckan beroende på tid och ork, men i alla fall alltid tre! Då kör jag varannan dag, alltså måndag - onsdag - fredag och ibland söndag, för ett enkelt exempel. På gymmet har jag olika kroppsdelar per dag, jag har fått råd om att både dela upp passen och att köra helkropp men valde till slut att "dela upp" funkar bättre för mig. På måndagen kanske jag kör rygg och biceps, onsdag ben och axlar, fredag triceps och bröst, och mage ingår alltid i varje pass (nåja, ibland skippas det). Sedan är jag ute på powerwalks på 3-4 km de dagar jag inte gymmar, förutom en dag då jag vilar helt. Dock har det hänt att jag ibland inte gått på mina pw's men det är i hälsosyfte för twar och hjärtat som tydligen tagit stryk av diagnosen. Jag måste dock tillägga vikten av vardagsmotion - en promenad med hunden, att gå till jobbet istället för att ta bilen, är också väldigt bra och ett bra sätt att komma igång på om man inte orkar kasta sig ut direkt i det extrema - ofta bör man börja så, för att hålla motivationen uppe och inte skada sig. Jag går nästan alltid överallt jag ska nu för tiden, men det känns också enklare nu när våren äntligen är här! Jag försöker också att bli starkare och sätta upp små mål på gymmet, t.ex, att inom en månad ska jag lyfta x kilon tyngre - det blir roligare så! Hitta den träningsform som passar dig - vill du inte gå på gym, gå på pass eller gör dina egna träningspass hemma med hjälp av en tränings-DVD eller kanske Youtube? :) 

THE RACE IS ON, CONQUER OR SUFFER

Sitter i bilen på väg till Västerås med fina syster och Elias' mamma! Det blir lite shopping och det lutar mot en trevlig fredag. Vi ska köpa födelsedagspresenter till Isaac som fyller hela 2 år på onsdag! :) det är perfekt shoppingväder, grått och småkyligt, till skillnad från igår då solen var stark och varm, satt ute och solade i bikini och shorts både innan och efter gymmet så nu är jag bra fräknig! 


PROMISE ME YOU WON'T LET THEM PUT OUT YOUR FIRE / TILL DIG


Now the cruel world it's gonna try and change you, try to hang you up and mess with your pride. Now the rich just try to chain you, you got to keep your fire burning inside. Promise me, you won't let them put out your fire, put out your fire. Promise me, you won't let them put out your fire, put out your fire. Now sometimes the world tries to slap you and it seems to love watching you fall, I wont lie to you, it's gonna happen - you got to pick yourself up and move on. Why don't you promise me? 

IT'S JUST MY STRENGTH TALKING

Legday avklarad! Det är mitt favoritpass, säkert för att det är där jag vill ha mest resultat... Min vän som hjälpt mig med min träning och kost, Christian Eggers, var även med i VLT idag för sin träning, riktigt duktig kille! Work hard, play hard. Löning idag också, sista lönen för mig innan junimånad är här med oss, men vad gör det med tanke på hur välbetald jag blir när jag väl börjar? Positive thinking. Igår myste jag med syster och spanade på nya favoritserien Bates Motel och även Mammas pojkar som var fett bra. Och vi åt sallad, som på den gamla goda tiden. Fick mysa med Isaac innan gymmet också så nu är den här dagen fylld med energi!:)


IMMORTALS

Minus 10 kilo innebär ju också att jag får på mig dessa shorts som var för små som jag köpte i februari, och att de sitter bra! De kommer användas mycket flitigt i sommar, säkert alla lediga dagar eftersom jag jobbar så mycket. 
Dessa är Crocker-jeans, omgjorda av Rebecca på Cutoffs

NIGHTY NIGHT ♥

Nu säger jag godnatt efter en strålande dag. Gym, roadtrip med frugan till Västerås och mys med frugan och en annan fruga på kvällskvisten. Ultimat dag. Har även fått veta att jag börjar på jobbet en månad tidigare, så snart är det dags. Och... Ser fram emot helgen något katastrofalt <3


WHEN YOU HIT ME, HIT ME HARD

Kastar in favoritlåtarna just nu, gammalt som nytt! Hade glömt hur bra Biffy Clyro är, till exempel...
Musik är det bästa när livet går åt helvete, när det går bra, och när man är i trubbel man inte kan ta sig ur, eller när man befinner sig i underbart jävla trubbel så hjärtat slår i 360 av lycka, som det gör nu för mig♥. 


Biffy Clyro – Many Of Horror [When We Collide]

John Legend – Tonight (Best You Ever Had)

P.O.S – They Can't Come feat. Sims

Nicole Sabouné – Conquer Or Suffer

Petter – Tills döden skiljer oss åt

Dani M – En sån som mej

Håkan Hellström – Pistol

NUTRITION BABY

Fick en kommentar om jag kunde posta vad jag äter en vanlig dag och det tänker jag besvara! Dock äter jag olika beroende på aktivitetsnivå varje dag. Är det gymdag så börjar jag med att äta en halv burk lättkvarg, kanske 100 gram, med Fun Light, havregryn och bär. Jag tillhör de som inte kan träna på fastande mage men det beror säkert på min blodbrist då jag blir svag om jag inte får äta oavsett träning eller ej. Efter gymmet äter jag resterande halvan av lättkvargsburken (den är på 250 gram) med samma upplägg, plus ett hårdkokt ägg. Till detta dricker jag kaffe och ett glas juice. Till lunch äter jag oftast quorn och sallad och kolhydrater, antingen lite bröd eller pasta/ris/nudlar. Till middag är det samma upplägg med grönsaker/kött/kolhydrater, men ibland skippar jag ett mål med kolhydrater och äter bara t.ex quorn och sallad med dressing (vinäger, olivolja och chili), som på bilden. De dagar jag inte tränar äter jag bara "en av kvarg-måltiderna" plus ägg, och de är även under dessa dagar jag ibland skippar kolhydrater till ett mål. Jag äter bara tre gånger om dagen för jag tycker det är jobbigt att äta flera små måltider, vem har tid med det? Ibland äter jag en frukt också om jag verkligen är hungrig/sugen utöver dessa mål jag äter.

Fick även frågan om mina bröst blivit mindre efter viktnedgången/sedan jag började träna och om det är vanligt. Jag har samma storlek som innan och ser ingen skillnad på de, kan ju vara genetiken haha, men det är logiskt att man oftast får mindre bröst för bröst består i princip bara av fett och det är fettet man går ner. Dock fick jag tipset av en tjej jag pratade med förutom som har silikonbröst: hon har C inopererat men de ser ut som stora D, och detta beror på att hon tränat upp bröstmusklerna innan och efter hon opererade sig. Kanske ligger det något i det, värt att testa om man är orolig! :) borde inte göra någon skillnad om boobsen är äkta eller ej. 


HEY GIRL I THINK I WANNA MARRY YOU

Hittade en gammal klänning som jag tänkte ha på bröllopet i juni. Den har blivit lite stor i midjan men visst är den fin?!  Känns tråkigt att en såhär fin klänning aldrig ska användas, så den får det bli på bröllopet.
Från Forever21

TILLS DÖDEN SKILJER OSS ÅT



Vet att jag var dum, helt bäng i stunder - jag vet jag tog bussen som jag slängt dig under. När allt faller så har jag dig hårt, det blir värre med tiden, ju mer dagarna går. Verbala vendettor på natten och när gryningen kommer har vi löst debatten. Aldrig pissat på dig trots att det är över nu, jag är räddaren i nöden om du blöder nu.

Det här är tidens tempo trots vi softat ner och livet är en bitch med så mycket mer. Fast för evigt jag älskar din stil och jag vet vad du tänker, du får aldrig min tid. Är vår resa ett tidsfördriv? Är våra minnen ett annat liv? Kom, kom följ med mig, ställ dig upp, du är min kärleksaffär som jag vägrar ge upp.

Gamla till det nya, jag vill ha dig tillbaka, samma samma, bara dig jag kan sakna.

Tills döden skiljer oss åt - Petter

SLACKERS IN THE CITY

Tycker den här klänningen var lite småcool och fulsnygg!
Skulle lätt ha den en sommardag på stan. 
BOOHOO

STUDENTKLÄNNINGAR

Nu börjar det bli hög tid att införskaffa sig den perfekta studentklänningen, om man inte redan gjort det! Den här vackra från VILA, Timo Smock Dress, blir din för 499 kronor hos Bubbleroom. Den är galet snygg och läcker men ändå så enkel, vilket jag tycker att just en studentklänning ska vara. Den här är även kortare fram och längre bak som har varit trendigt ett tag och fortsätter hålla i sig - supersnyggt till bruna ben som man måste visa upp i sommar! Matcha klänningen med fina armband i guld eller silver, och ha ett par fina högklackade pumps till det så är du helrätt på studenten. Här gäller inga som helst traditionella regler - många har en uppfattning av att man måste ha allting vitt (som tjej) på studenten, men det är bara kul att piffa upp allt det vita med ett par färgglada pumps! Varför inte ett par neonrosa eller mintgröna klackar, eller blockfärgat i rosa och orange eller i grönt och blått? Men se till att skorna har platå så ni faktiskt orkar springa, hoppa och dansa och inte står i ett hörn på studentflaket och har ont i fötterna.,, Inte kul alls. Klänningar, skor, smycken - allt detta finner ni hos Bubbleroom så in och säkra er studentoutfit redan idag! 

YOU TELL STORIES, I TELL THE TRUTH

Tänkte liva upp här på bloggen med en duckface-bild! Det är sånt här som skickas dagligen mellan mig och mina vänner, kanske inget man använder som profilbild på Facebook direkt, haha... Jag har haft en fin lördag i vänners sällskap - vi begav oss till Köping för att spana in Ronjas kille och hans vänner när de hade en spelning, kände oss som ett gäng superfans/groupies. Of Ferrum heter dem, in och gilla på FB! Grymma killar. Nu ska jag sova för imorgon ringer klockan tidigt för ett gympass, praise me. 

MY DOGS ♥

Hittade dessa megasöta bilder på mina fina hundar! Helt inbäddade och jättebittra. Haha. Mina älskade grabbar♥

YOU SAID YOUR LIFE NEEDED SOMETHING SPECIAL, WELL HERE I AM


WHITE CROCHET BIKINI

Var till Avesta med Ronja och Marissa idag, köpte den här snygga vita, halvvirkade bikini-överdelen från H&M för ynka en hundring! Ursäktar den dåliga bilden med att jag har bråttom iväg.


WE'RE MAKING HIPSTERS FALL IN LOVE

The Surgeries – We R Who We R 
En feelgood-låt såhär denna vackra fredag! Mår så otroligt bra och idag är det många äventyr på g. 

THE STREETS


The Streets – Dry Your Eyes
The Streets – Fit But You Know It
The Streets – Let's Push Things Forward


I'M ALL HEALED UP

Började dagen med att inviga mitt nya träningslinne på gymmet! Hade hellre velat ligga i sängen och myst hela morgonen med tanke på vädret, men man får vad man jobbar för, inte vad man önskar sig... Tog i så mycket att spyan var nära, holy macarony. Har även druckit kaffe med min älskade mamma och pratat om allt och inget, och vi båda kom fram till att jag förändrats så mycket som person den senaste tiden. Jag är iallafall stolt över vem jag blivit - jag har kommit till självinsikt och nu kan allt bara bli ännu bättre, och jag känner mig så fräsch i kropp och psyke! Pånyttfödd.


LOVE AQUA

Playsuit från LOVE.
Skulle gärna ha denna på min 20-årsfest men jag är ingen byxdresstjej. 
369 svenska kronor blir den din för!

FAV TANKTOP: SAY NO TO VIOLENCE!


I'LL BE THE BEST YOU EVER HAD ♥


THREE MORE MONTHS MY SWEETHEART

Idag är det den 17e april vilket innebär att om exakt tre månader är det den 17e juli och min 20-årsdag. Exciting! Jag och Ronja har stora planer inför en fest så snart ska allt sättas i verket... 


BOTH A BEGINNING AND AN END

 
You may tire of me as our December sun is setting, 'cause I'm not who I used to be
No longer easy on the eyes but these wrinkles masterfully disguise the youthful boy below
Who turned your way and saw something he was not looking for
Both a beginning and an end
but now he lives inside someone he does not recognize
when he catches his reflection on accident

On the back of a motor bike, with your arms outstretched trying to take flight
Leaving everything behind
but even at our swiftest speed we couldn't break from the concrete

in the city where we still reside
And I have learned that even landlocked lovers yearn for the sea like navy men
 
'Cause now we say goodnight from our own separate sides, like brothers on a hotel bed

BIANCA NECKLACE

Selected femme - Bianca Necklace hos Mylovebasket
Galet snyggt halsband. 
Även perfekt till er som ska ta studenten och int vill köra helvitt och "smyckeslöst". 
Klicka på bilden för att komma direkt till köpstället.

GOOD MORNING LOVED ONES


TEARS TEARS TEARS

Alltså How I Met Your Mother och att Barney friar till Robin efter hundra år och hundra ups and downs. Snyft.

KARMA IS A BITCH, WELL JUST MAKE SURE THAT BITCH IS BEAUTIFUL

Regnig måndag med gym, hasselnötslatte på stan och snart tar jag mina tjejer i händerna och åker till Västerås. Ronja är chaufför, Paulina och Marissa ska shoppa och jag hade mest tänkt sova i baksätet. Fick min twar-diagnos i fredags och har blivit ordinerad vila, värme och vänlighet. Vila kan de fetglömma men lite värme och vänlighet är alltid fint. 


BOHEMIC ROMANCE


Den här vackra toppen skulle göra sig fin till boyfriendshorts och vintage-skärp i sommar!
Tunn och lätt med ett avslappnat intryck, men ändå så kvinnlig och stylish. 
Sheinside

I HAVE LOVED YOU FOR A THOUSAND YEARS, I'LL LOVE YOU FOR A THOUSAND MORE


WINNERBÄCK OCH HELLSTRÖM

Idag är en Lars Winnerbäck och Håkan Hellströmdag♥

Lars Winnerbäck – Åt samma håll
Lars Winnerbäck – Från kylan in i värmen
Lars Winnerbäck – Om du lämnade mig nu


Håkan Hellström – Pistol
Håkan Hellström – Valborg
Håkan Hellström – Man måste dö några gånger innan man kan leva

 

 

MAN MÅSTE DÖ NÅGRA GÅNGER INNAN MAN KAN LEVA

Idag tänkte jag faktiskt visa ett livstecken och gå in på det här med att må bra i psyket. Jag har redan berättat om mina metoder för att bli pigg och glad fysiskt, men helt ärligt - inte ens 50 procent av välmåendet beror på fysiken utan psyket. Psyket är det viktigaste och vad finns det för mening med att ha en välsvarvad kropp och äta nyttigt om man inte är lycklig eller känner sig väldigt vilsen? Det här mina tips för att må bättre psykiskt, som en början om man är lite vilsen som vi alla är ibland.
 
* Hitta din själ och dig själv - det är viktigt att ha kontakt med sig själv. Många krisar någon gång i livet och det är på grund av brist på självkontakt. Man hamnar i utvecklingsfaser och ifrågasätter allt, vilket kan leda till att man lämnar en relation eller lämnar andra saker, som inte alltid kan repareras i efterhand när man "hittat" sig själv. Detta gäller att både förstå sina talanger och goda sidor, såväl som att konfrontera sina mörka sidor. Det är först nu jag insett att det är viktigt att hitta sig själv, varje dag, hela tiden, för att kunna ha fungerande relationer och vara en stabil och trygg människa. Lägg ner tid på dig själv, meditera och hitta din andlighet om du så vill, och ta hand om dig själv. Tänk på dina bra kvaliteter och på det du kan förbättra och hur du hanterar dina dåliga sidor, och förstå vem du är. Var inte rädd för att vara ensam lite då och då.

* Count your blessings - var glad och uppskatta det du faktiskt har i ditt liv. Bra vänner, en trygg familj, ett roligt jobb, en underbar pojk/flickvän, vad du än har som är positivt och gör dig glad! Sluta tänk på allt negativt, som vad du inte har, saker du ångrar och så vidare. Bara positivt tänkande, räkna upp saker du är glad över/mår bra över i ditt liv varje morgon och kväll.

* Sluta tänk materialistiskt - sluta vara girig och bara tänker på pengar och saker! Jag sa upp mig från mitt jobb och är lyckligare än någonsin, oavsett om jag har pengar eller inte. Jag sa inte upp mig för att jag är lat utan för att jag var olycklig, och nu är jag lycklig. Jag tänker på hur mycket "gratis" saker jag har i livet, som mina vänner och min familj och det som är så bra med mig själv, som inte är på grund av pengar. Släpp all materiell stress och alla ha-begär som inte är nödvändiga - självklart måste man jobba, betala räkningar, hyra och mat, men jag pratar om materiella ting vi egentligen inte behöver, när vi tänker efter - behöver vi ha nya kläder jämt, eller en splitterny dator bara för att det finns? 

* Välj var du lägger ner din energi och fokusera där - sluta lägga ner energi på onödiga saker som inte gör dig lycklig eller gynnar dig. Sluta jaga människor som inte gör dig rätt eller är omöjliga mot dig, vänner som killar/tjejer som familj, lägg inte ner energi på bråk och orättvisor gentemot dig, rykten och folk som försöker förstöra. Välj vilka som är värda din energi och ge dem allt, lägg energi på dig själv och det du tycker om. 

* Hitta en hobby - ofta rusar vi på i livet utan att tänka på vad som är på gång. Skola, jobb, relationer avlöser varandra utan reflektion. Ta upp en gammal hobby eller något du tycker om att göra, om du försummat det ett tag, och ge dig själv egentid. Träna, måla, skriv, ta upp en gammal sport... Vad du än tycker om!

* Lös dina konflikter - likväl som du ska lämna en konflikt och inte slösa energi, lös dina konflikter. Be the bigger person och be om ursäkt när du sårat någon, gjort fel eller varit ett svin, helt enkelt. Plus på karmakontot och man mår så mycket bättre! Detta är om du gjort fel, naturligtvis, kryp aldrig för någon som begått felet, men förlåt dem när de ber om din förlåtelse (till en viss mån, beroende på situation och relation). Det krävs en person med mycket god självkänsla och självförtroende, för att be om ursäkt, och vem vill inte vara en sådan person?

* Ändra dig inte för någon utom dig själv - om du, precis som alla andra, har dåliga egenskaper så är det inget som inte kan fixas. Men det ska vara för din egen skull och ingen annans. Hitta dina dåliga egenskaper, ställ dig ansikte mot ansikte med dem, och fixa dem eller lär dig hantera dem! Jag har hittat mina dåliga egenskaper och jobbar med dem varje dag, för att må bra med mig själv och för att t.ex. må bra i en relation när jag ingår i en, för det är bara jag som kan bestämma hur jag ska vara gentemot mig själv och andra.

* Har du allvarliga problem? Allt från panikångest, problem att hantera känslor och relationer efter svek inom familjen, depression och vad du nu har för problem, går givetvis att fixa, men man måste ha professionell hjälp. Det är inget "man löser inom familjen" eller försöker kriga med själv utan det krävs hjälp av psykolog, terapeut etc. Du kommer bränna dina egna broar om du inte dealar med dina problem och förstöra relationer och må otroligt dåligt, så the sooner, the better. Mina "må bra"-tips funkar inte på problem klassade som diagnoser och sjukdomar, eller är så djupt rotade som om man till exempel blir lämnad tidigt i livet. Våga söka hjälp!


MIN UNGDOMS SKYMNING

Repost från 2012-12-12: Att livet kan ta sig vändningar och är i ständigt uppror, i ständig förändring, är något vi vet. Något vi sett. Något vi känt. Något vi fått erfara. Något som bara är, helt omöjligt för oss att ändra. Vi vill frysa de vackra ögonblicken i livet, snabbspola igenom dem jobbiga, ha förändring och spänning i samma omlopp som trygghet och stabilitet, och vi vill älska utan att veta, älska utan att tröttna. Vi, just vi, är dessutom unga och våra liv ska komma att förändras hundra, kanske tusen, gånger om innan vi uppnår stabilitet. Så just nu får vi får spänning, våra förändringar. Men utan trygghet och stabilitet. Vi vet ingenting. Om tio år - kommer vi att ha behållt de bästa vänner vi har idag, och kommer det att vara dem vi ringer när partnern sviker, jobbet är åt helvete, och allt annat går fel? Dem vi älskar idag, kommer vi att älska dem om tio år? Dem vi stannar kvar vid och håller fast vid, kommer det att vara fel beslut om tio år? Och dem vi låter gå - var de menade att vara vårat livs kärlek? 
 
Min bok är snart klar, ja, det är det kreativa jag sysslat med på senaste, och den här texten skrev jag i december och den finns med i boken. Tänkte blåsa lite nytt liv i den. 

DINNER FOR A SINNER/BREAKFAST FOR A WINNER

 
Igår åt jag våfflor till middag med Paulina! Givetvis en kalorisnålare version med hallon och blåbär och stevia istället för sylt. Och fredagsfrukosten fick bli kvarg med Fun Light Wild Berries (ny favoritsmak!), hallon, blåbär och havregryn. Gott, mättande och bra! Förstår inte varför jag varit anti kvarg så länge men gott och bra är det. Mycket protein som fungerar utmärkt för mig som slarvar med köttet :) Idag blir det eftermiddagsgym, det blir bröst och triceps och jag kommer säkert vingla fram resten av helgen. 

RIVER ISLAND ON NELLY

Äntligen finns det engelska märket River Island hos Nelly!
Som man väntat.
289 kronor kostar denna chica väska. 

THROWBACK THURSDAY - VÄRLDENS BÄSTA KILLE


PLAY HARD, WORK HARD

Dagens form - kolhydratssvullen och "den där veckan" är igång men jag har då inte varit så rak och platt om magen under en sådan period i hela mitt liv, tror jag. Idag vill jag bara påminna er om att äta bra och rätt om ni vill göra en förändring, jag har aldrig mått så bra och varit så pigg och fräsch som nu när jag gått ner i vikt, men hade jag börjat svälta mig själv hade jag mått för jävligt. Så tänk på det! Ät mycket grönsaker med vitaminer och mineraler i, ät protein för musklernas skull och lite kolhydrater för att inte bli slöa. Och unna sig får man faktiskt göra ibland. Nu ska jag ut i solen och ta vara på dagen!


FIGHTER/KISSER/NEONER

Idag fick det bli leg-day på gymmet och jag maxade 85 kilo på benpressen, applåder! Sedan har jag spenderat eftermiddagen i Avesta med syster, vi åt varsin sallad och sedan blev det lite shopping. Köpte mina neonrosa träningsshorts och ett nytt träningslinne samt lite nytt i underklädesväg - man ska ju inte bara vara snygg med några lager kläder på sig. Och jag har haft mitt nya bälte på mig, älskar det som fan. Är hemma hos Paulina nu med brudar och hänger as usual. Imorgon blir det vilodag och varken gym eller squatschallenge, bara pw - sjukt skönt. 


ATMOSPHERE - JUST FOR SHOW


THE BUTTERFLY EFFECT


TIDEN HAR EN MAGISK EFFEKT PÅ OSS

Såhär är det, att ännu en gång står vi inför samma gamla problem som vanligt. Dom har fan blivit stora, och dom var pyttesmå. Och jag vet som vanligt inte hur vi ska lösa dem eller komma över dem här sakerna som står mellan oss och total lycka.... Men... Vad jag tror är att om vi skiter i det och inte gör ett piss, så kommer nog tiden att lösa hela grejen, för tiden har en sån magisk effekt på oss. Lyssna, förr eller senare så kommer hon fatta, plus du tog det jävligt lugnt och lät henne tala till punkt, hör hur du resonerar nu när vi snackar, men du gjorde inget dumt, lät som hon tog det för tungt. Måste kolla av resten av världen vi roddar resten på vägen, liftar till löningen har landat, går från värsta misären till förfest i baksäten - då är jag oförmögen till att stanna, tjänar ingenting till att oroa sig mer, det som är gjort är gjort och jag vet att jag kan lova dig, tärningen är kastad så allting står på spel, spela korten fort för du vet det kommer ordna sig.

ALIVE. ADVENTURE.

Nu ska jag iväg på äventyr i Västerås! En kompis hämtar mig om några minuter så blir det häng med denna och sedan ska jag träffa Daniella vid fyra. Jag har ett tågkort att döda så det blir Västerås många gånger om innan juli! Är jättelycklig och glad idag, säkert för min sköna morgon-pw med syster. Känner mig kär i livet. Ha en fin dag alla! 


JUST DO IT ALREADY

 
Har förstått att många har problem med just inspiration och motivation och att komma igång med diet/träning och jag får även frågor om det... På krogen tycker folk att det är ett väldigt bra läge att prata om hur liten jag blivit och hur fan jag gjort (jo tack, jag vet - jag är storrökare och dricker varje helg men ser ändå fräschare ut än jag gjort på några år). Jag är ingen träningstjej men jag vill ha en snygg kropp jag är bekväm i, ytligt men sant, och dessutom har jag blivit piggare och gladare sen jag började äta på ett annat sätt och träna. Under hösten 2012 var jag säkert en plåga att leva med, jag var lat, omotiverad, trött och tjurig. Mycket beroende på psykiska aspekter och att jag hade ett jobb jag inte trivdes med, men jag tröståt i mängder och hade även under hösten problem med kräkningar (pga sjukdom och hosta, inget ätstörningsbeteende) och "kompenserade" för dessa genom att äta mer. I januari bestämde jag mig för att det fick vara nog, jag ville vara nöjd med mig själv och inte konstant svullen. Började med att sluta äta sötsaker på veckorna, försöka ut och gå så ofta jag kunde men kände mig inte supermotiverad men när vågen började visa resultat, då jävlar blev det fart på mig. Så egentligen, det enda jag kan säga är att man måste bestämma sig - hur vill jag se ut, hur vill jag må? Vill jag sitta hemma och käka godis och bli svullen och tjock när min kille/mina kompisar tränar? Eller vill jag träna och vara nöjd när jag ser mig själv naken i spegeln eller i de där skinnyjeansen? Vill jag ha en VS-kropp eller vill jag se ut som en brud som precis fött barn? Okej, nu tog jag i. Men man mår otroligt mycket bättre av att träna och all positiv feedback man får är grym. Och något som fått mig att gå från tjurig, bitter brud till en pigg och glad tjej är just träning och att jag äter nyttigt! Jag kommer aldrig bli en fitnessbrud som trycker tillskott i alla former men jag vill vara mitt snyggaste jag, och nu är jag på god väg. 
 
Om det inte räcker med dessa tankegångar så försök hitta en träningskompis så ni kan motivera varandra, ha inspirationsbilder på drömkroppen och delmål. Jag hade som mål att gå ner 1 kg i veckan och ha gått ner 10 kg till sommaren, sen har jag redan uppnått det men då kan man bara gå på "fas 2" fortare med att strama upp sig och få mer muskler. Nu ska jag gå in i en deff med hjälp av Coach Christian, som min fina vän kallas, och få bort ytterligare fett och vätska för att se vad jag har att jobba med. Men det är viktigt att bestämma sig för hur man vill leva, se ut och må, och gå in för det och faaaan inte ge upp! Ta hjälp av människor som kan sin sak, det är viktigt om du som mig börjar från noll. Utan mitt ex som är en riktig stjärna på kost och träning hade jag aldrig kommit igång, och utan Christian hade jag aldrig kommit dit jag är idag med min kropp. Och jag har en träningskompis som är seriös och pressar mig hårdare så jag tar tyngre vikter och orkar mer, och faktiskt får resultat. Var inte rädd för att be om hjälp, helt enkelt. Ni kommer vara så nöjda när ni fixat det och får resultat! Nu ska jag ut och ta den där jävla promenaden fast jag inte orkar, för jag kommer vara nöjd när jag gjort det.

I HAVE FAITH, I HAVE HOPE AND I DO BELIEVE IN LOVE

Jag tror på att hämnas för att inte låta själen dö av andras svek, jag tror på att elaka, falska människor dör långsamt, plågsamt och ofta tidigt, och jag tror att man inte kan lura karma, och på "what comes around goes around". Jag tror på att ta risker, vara med människor man älskar och tycker om och att välja bort de som inte platsar där, jag tror på att hoppet är det sista som lämnar en människa och jag tror på chanser - första chanser, andra chanser men kanske inte tredje chanser. Jag tror att om man verkligen älskar något eller någon, så kommer det att vara värt det i slutändan, hur allt än går och slutar och hur mycket man än får lida. Jag tror att allt har en mening och att vi utsätts för prövningar och svåra tider för att utvecklas och evolveras och bli bättre. Jag tror på själsfränder och på att man vet i själen och hjärtat när man träffat den rätta, och att inget och ingen kan ändra på det. 

LIPSY FEATHERS


Nu är rean i full gång på ASOS,
och detta fina armband föll jag för.
Bohemiskt och maffigt!
88 kronor.

A HEART FORCED TO DISCIPLINE, A BODY FULL OF BAD MORPHINE

Måste bara börja med att säga hur mycket jag älskar mina vänner! Igår blev det mys med Linnea och Linn och även Hed kom förbi, sedan hade jag och Linn myskväll och det har jag behövt så länge. Världens bästa Linn. Mitt tempo är i 150 och jag rusar framåt utan att tänka och jag har mest tid för bara mig men ibland måste man stanna upp och andas. Nu ska jag iväg till gymmet efter en snabbfrukost, blir rygg och biceps-idag (samt såklart mina squats). Känner mig svullen men beror nog på medicinhalten jag bär omkring på. 


BACK TO THE ROOTS OF THIS MUSICMIND

 
 
 

30 DAY SQUAT CHALLENGE

Hakar väl på denna trenden, hoppas min J.Lo-rumpa kommer tillbaka! Hittade vår skivstång till vår gamla bänkpress så nu kan jag verkligen pumpa varje dag.


WANTED WANTED WANTED!

Vill ha dessa shorts! Tänk va snyggt på gymmet och på powerwalksen i sommar... 
Speciellt till mina sommarbruna ben. 
99 kronor / HM

HOPE YOU'RE PROUD TO BE THE ONLY ONE I EVER GAVE UP ON


HAPPILY EVER AFTER

Idag har jag varit med min älskade Alice, det fick bli en lunch på Vivaldi och sedan åkte vi hem till hennes nya krypin i Sala och här fick det bli massa snack och pizza! Jag har inte ätit pizza på flera år men de två slicarna Hawaii var goda.. . Vi har även kollat på "Du gör mig galen" som var hur rolig och skruvad som helst. Imorgon blir det hem till Fagersta igen tidigt för kalas och träning.


AS LONG AS WE KEEP OUR SPIRIT INSPIRED

Här har ni en av de låtar som ligger mig nära hjärtat. Rubriktexten är intatuerad på vänster handled sedan många år tillbaka, och jag valde just vänster för det är den sida som är kopplad till hjärtat - ungefär som den romantiska insikten om varför man just använder vänster ringfinger vid en vigsel. De här orden har iallafall hjälpt mig mycket och allt handlar om att hålla sin själ och ande inspirerad, annars kan man gå och dö ganska direkt. Det är tufft att alltid hålla sig vid liv, levande och inspirerad, men när man gör det, går allt ganska så bra. Lyssna på texten i låten så förstår ni meningen med allt (även om vissa delar är lite sexuella och halväckliga).

SHINE UPON ME SUNSHINE

Bästa finfrukosten imorse! Bästa jag varit med om, önskar man var driven nog att göra sånt här själv någon gång men det får väl vänta, så jäkla tråkigt att äta ensam. Har varit på möte, produktivt av mig, och strax ska jag till Västerås och träffa en underbar vän. Gårdagen var hur bra som helst och jag fick ta i Jacco! Bästa Labyrint. Nu blir det lugnt några helger framöver, men jag kan ju nästan garantera att jag nästa lördag är ute och slirar på dansgolvet igen...


PRE-PARTY

Pre-party hos Hed innan Labyrint. Ska ha en skapligt sjuk kväll!


LABYRINT

Ikväll ska jag och mina underbara vänner äntligen få se Labyrint! Ortens favoriter! Tror på en fet kväll. 

GOOD MORNING FRIDAY!


BABY DONT YOU KNOW YOU REALLY GOTTA JERK IT OUT?

Idag är jag lycklig! Har haft en fullspäckad dag med massa roliga grejer och gymmet gick sjukt bra, I'm improving! Jag har även gått ner nästan 10 kg nu, hej lilla Maggiemakaron... Men nu ska jag tighta upp mig också och få de där seniga musklerna jag drömt om. Jag tänkte iallafall dagen till ära ge er en bild på min nya spegel, min nya jacka (som dock har kass dragkedja, bra kvalitet får man inte för tusen spänn) och ett litet leende. Jag har köpt och fått hur mycket som helst tills jag flyttar i höst, köpte tallrikar förra veckan och fick ölglas igår och såklart spegeln som jag köpte så fort jag såg den. Jag har velat ha en sådan i flera år så äntligen är den min. Nu ska jag ha egentid innan jag ska sova och ladda om för en grym fredag med middag, fest och vänner. Ha en trevlig helg alla!:) 


GREEN DREAM

Om två månader är det dags för bröllop och jag är fortfarande helt clueless angående klädseln.
Dresscoden är "ledig klädsel" men jag tvärvägrar jeans och tröja ändå, här ska det vara fint. 
Denna klännning skulle vara en fin färgklick, från Sheinside.

MOLNEN (NI KAN INTE NÅ MIG)


ALL YOU NEED IS TIME AND TIME WILL CHANGE IT ALL

Gick upp vid sju imorse, vilken bedrift för att vara jag. Fick bli kaffe, frukost och mys med min lilla Isaac innan det blev gymmet och nu ska jag stressa iväg till min kiropraktor. Jag har fullt upp hela dagen, känner mig mer upptagen som arbetslös än när jag hade ett jobb...


LOVELY MOHAIR

Superfin stickad tröja i mohair från ASOS
330 kronor på spring fling-rean. 

BOY LONDON

Fick hem min snygga Boy London-tröja igår. Älskar den! Bästa köpet på länge. Idag har jag en svinig träningsvärk i benen, körde lite nya övningar igår så benen kördes igenom från hälsenorna upp till höfterna men imorgon är det på det igen innan jag tar mig till min kiropraktor. Jag och Linnea har varit på hemliga äventyr idag dessutom, någon gång i framtiden kanske Instagram visar vad som varit i görningen... 


IKVÄLL KAN DU INTE NÅ MIG, IKVÄLL KAN DU INTE FÅ MIG

Jag har min favorittröja på mig,
men han vill ha mig utan några kläder på sig

han vill vakna upp och käka cornflakes,
och även det utan kläder på sig

det känns som jag flyger över city nu
som mitt hjärta aldrig någonsin gick itu

Baby jag kommer snart, inte än, om ett tag
vi gör det som det inte fanns en morgondag
även om jag vet om att det är morgon snart

Och nu kan inget hindra mig
även om jag vet att du försökt att ringa mig
men jag är här bland molnen så du kan inte nå mig

MESH SKATER DRESS

Om jag hade tagit studenten i år hade jag slagit till på denna enkla skönhet som studentklänning. 
299 billiga kronor blir den din för hos Nelly!

MEN INTE ETT ÖGA TORRT, JAG KAN TA DET RÖDA OM DET RÖDA ÄR TORRT

Studenten är den bästa dagen jag upplevt i hela livet. Hittills. Har suttit och kollat igenom min hårddisk på alla bilder från 2009 fram tills idag, men alltså studenten... Fällde en tår eller två.  Skulle vilja uppleva just den dagen igen♥ Är riktigt avis på alla er som har den här dagen kvar. Jag ville inte sluta skolan men att fira med alla sina älskade klasskamrater och vänner och alla man älskade och festa och bara vara lycklig. Så otroligt känsla. 

WHERE HAVE YOU BEEN ALL MY LIFE?

Börjar denna tisdag med ett axel,bröst och ben-pass på gymmet med Elias. Nu ska all påskmat och alkohol förbrännas och jag ska in på nästa del i den här kroppsförändringen. Jag har äckligt ont i halsen men kommer inte kunna ha en lugn stund med min överskottsenergi och mitt glada humör idag. Let's go! 

BABY WE CAN DO IT, WE CAN DO IT ALL NIGHT

 
sweat is fat crying - där har ni den ultimata träningslistan från allas er Maggiebell. jättegammal och jätteny musik, allt från rock till house. jättebra grejer för er som också försöker hitta taggande träningsmusik. den uppdateras mest hela tiden så förvänta er en tillökning några gånger i veckan. 
 

DARLING DON'T GET OVER ME, GET UNDER ME INSTEAD


April april bröder! Inväntar alla första april-skämt med spänning, tycker de är otroligt obehagliga. Jag ska strax sätta mig på tåget till Västerås och spendera dagen med en gammal älskad vän. Det blir lunch och att ta igen allt som missats. ♥

RSS 2.0